La dieta ideal para la lactancia

Aunque la dieta que tengas durante la lactancia no siempre está relacionada directamente con la calidad de la leche materna, la cantidad de leche que tendrás, sí puede estarlo. Por eso es recomendable que lleves una dieta especial durante esos meses tan importantes para tu bebé.

Estas son algunas sugerencias:

1. Aumenta la radiación diaria de calorías en unas 500 calorías con respecto a las que consumías antes del embarazo. Esta regla es flexible y tu mejor aliada será la bascula. Si acumulaste mucha grase durante el embarazo, puedes consumir menos calorías ya que la grasa será quemada para producir leche. pero si, por el contrario, tienes un bajo peso, debes consumir una mayor cantidad de calorías para reponer las que puerdes al producir leche.
2. Aumentar la cantidad de calcio a cinco raciones diarias
3. Reduce la ingestión de proteínas a tres raciones diarias.
4. Bebe por lo menos oco vasos de líquido al día, incluso más si hace calor. sin embargo, no exageres ya que tomar más de 12 vasos al día puede frenar la producción de leche. Tus indicadores serán la sed que tengas y la cantidad de pipi que hagas al día
5. Procura romper la dieta solo de vez en cuendo. Una pequeña candidad de azucar o de grasa no perjudirará la producción de leche, pero sí puede hacerlo una dieta basada únicmanete en pasteles, dulces y comida chatarra.

Cómo hacer una tarta de limon

Si desea prepara una tarta de limón, aquí están todos los ingredientes y pasos necesarios. Sigalo de una manera religiosa y obtenga los resultados que quiere. La mezcla del ácido del limón, el toque crujiente de la galleta y las propiedades de la nata nos dan como resultado dos postres de forma y sabor muy diferentes.

Tiempo de preparación: 15 minutos + 2 horas de nevera

Ingredientes (para 4 personas):

Para el fondo:

• 1 paquete de galletas (200 g), 125 g de mantequilla (blanda), 
• 2 cucharadas soperas rasadas de azúcar, 
• 1 cucharada (de las de café) de canela. 

Para la crema:

• 1 bote pequeño de leche condensada, 
• 1/4 kg de nata montada, 
• 1 cascara de limón rallada, el zumo de 2 limones, 
• 1 molde desmontable de unos 24 cmm de diámetro.

Elaboración: Unte una capa muy fina de mantequilla en el molde. Ralle todas las galletas muy finas, como si fuese pan rallado. Mezclelas con la mantequilla, el azúcar y la canela. ponga esta mezcla en el molde y, con las manos, forre todo el molde con esta pasta, apretando bien los bordes.

Mátalo en la nevera. E un cuenco, vierta la leche condensada, el zumo de 2 limones y la cascara rallada y mezcle bien (puede utilizar la batidora). Una vez que este todo bien batido, vaya añadiendo con cuidado la nata.

Saque el molde de la nevera y vierta la crema dentro. Mátalo de nuevo en la nevera, por lo menos unas 2 horas. Sírvalo quitando el aro del molde e incluso el fondo, si no resulta demasiado difícil.

Adornos para tarta de pañales

Como les había contado en el post anterior, las tartas de pañales son un regalo bastante original y auténtico a la hora de hacer un buen obsequio. Para darle un toque original podríamos buscar adornos de diferentes colores y variedad.

Los adornos que podríamos incluir serían: Peluches para bebe, Toallas para bebe, Ropa para bebe, Utensilios de cocina para bebes, Biberones, Cucharas etc.

Como podrán notar en la imagen de arriba, incluí hasta cremas para la piel del niño. Fui al supermercado más cercano para hacer una pequeña compra para un niño de 1 mes y incluí todo lo que me vino a la mente en el carrito.

No siempre tenemos el presupuesto para hacer semejante regalo pero lo ideal es usar nuestra creatividad para que la gente que reciba la tarta esté contenta y feliz con su regalo.

Haz tu propio regalo original, Una tarta es el mejor obsequio para una pareja

Muchos de nosotros tenemos amigos, familiares y compañeros al cual queremos hacerle un regalo ideal que satisfaga las necesidades del bebé pero que a la misma vez también sea algo bonito que los padres aprecien.

Como la economía no está muy buena, tenemos que buscar ideas para regalarle algo valioso en términos conceptuales y también valioso para el niño que nace. Una tarta de pañal sería un reglo ideal por varias razones.

Primero, es económico. No hay que gastar mucho dinero reuniendo la lista de materiales que necesitamos para hacerla. Segundo, es un regalo original que ellos verán el esfuerzo que hiciste para conseguirlo. Y además todo lo que contiene la tarta de pañal es necesario para el niño.

Así que no pierdas más tiempo buscando qué regalar. Una torta hecha con pañales sería lo que realmente debes regalar a parejas que recien se inauguran como padres. En muchos lugares en internet encontrarás como hacer una tarta de pañal paso a paso pero sin duda este que acabo de enlazar es el mejor que he encontrado.

Toda la información necesaria y fácil de realizar, con fotos y videos instructivos donde se aprenderás a hacerlo tú mismo. En caso que no quieras hacerla tú mismo hay muchas otras páginas españolas donde podrás encontrar tartas hechas a precios diversos.

Ten en cuenta que una tarta puede costar entre 60 y 150 euros pero si la haces tú mismo la conseguirás por uno 30 o 40.